Cara membersihkan Nikotin Secara Alami

Cara membersihkan Nikotin Secara Alami

 

Cara membersihkan Nikotin Secara Alami-Orang didunia sebagian besar adalah perokok. Mereka merokok katanya untuk menghilangkan stress dan agar lebih relaksasi. Namun dibalik itu terdapat 432 macam zat berbahaya pemicu penyakit berbahaya didalam rokok itu. Salah satunya nikotin. Pasti kalian disini bertujuan inginmengetahui gimana caranya menghilangkan nikotin secara alami. Langsung saja tanpa basa-basi cekidot:

Kedelai

Mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak kedelai itu dapat memperbaiki fungsi paru-paru dan mengurangi serangan penyakit sesak nafas kronis yang salah satunya disebabkan oleh rokok.

“Setelah diteliti, flavonoid yang terdapat dalam makanan kedelai bertindak sebagai anti-peradangan pada paru-paru serta dapat melindungi paru-paru dari tembakau yang menyebabkan kanker bagi para perokok,” jelas Hirayama.

Menurut Hirayama ditambahkan, selain baik bagi paru-paru, kedelai juga bisa menurunkan kolesterol serta mengatasi gejala menopause.

Omega 3 

Penyuplaian makanan yang kaya akan omega-3 pada penderita penyakit gangguan paru-paru kronis (Chronic obstructive Pulmonary Diseases/COPD) dapat memperbaiki fungsi dari paru-paru penderita penyakit tersebut. Hal ini ditunjukkan dengan adanya penurunan serum, tingkat produksi lendir serta perbaikan gejala pada penderita COPD.

12 Jam Saja 

Bagi para pecandu rokok, menghentikan kebiasaan merokok merupakan hal yang sulit. Namun ternyata, tubuh akan memperbaiki sistemnya ketika seseorang mulai berhenti merokok selama 12 jam. Perasaan buruk akan terasa di awal, namun pada saat itulah proses penyembuhan kerusakaan akibat rokok mulai berjalan.

Karbon monoksida (Co₂) dan kandungan nikotin dalam tubuh mulai akan hilang secara perlahan. Kandungan berbahaya tersebut akan hilang sepenuhnya dalam waktu 2-3 hari setelah berhenti merokok. Pada saat itu mulai akan timbul perasaan tak tenang serta emosi yang tidak stabil. Rasa lapar , serta keletihan yang berlebihan bahkan kesulitan tidur pun terasa.Gejala tersebut menandakan bahwa tubuh sedang membersihkan sisa-sisa nikotin yang ada. Dalam 2-3 minggu sejak berhenti merokok sirkulasi tubuh akan mulai memperbaiki kerusakan pada paru-paru. Dalam jangka waktu 1-9 bulan, batuk-batuk dan nafas pendek akan menghilang. Paru-paru mulai bersih dan fungsinya kembali normal. Gejala-gejala seperti depresi, frustasi, dan sakit kepala juga akan melanda pada awal proses penyembuhan. Namun hasilnya, Anda akan terbebas dari risiko kanker, jantung, kemandulan, dan kerusakan paru-paru. Dengan sedikit kesabaran dan niat yang keras, Anda akan mendapatkan kualitas kesehatan yang luar biasa

Antioksidan 

Brokoli, apel, serta sayur dan buah lainnya yang kaya antioksidan bisa membantu memperbaiki dan melindungi paru-paru Anda. Satu studi telah menunjukkan bahwa paru-paru orang yang mengkonsumsi lebih dari 5 apel dalam seminggu berfungsi lebih baik dari paru-paru mereka yang sama sekali tidak mengkonsumsi apel.

Tingkatkan Kapasitas 

berlatih meningkatkan kapasitas paru-paru seperti lari kecil atau meniup, sehingga kapasitas paru-paru akan bekerja secara maksimal. Biasakan kegiatan rutin tersebut sekitar 15-20 menit sehari secara rutin. Lama kelamaan zat pada rokok yang berada di tubuh akan hilang.

Jeruk Nipis 

setelah di anaisis melalui alat GC-MS, air jeruk nipis mampu menurunkan kadaar nikotin hingga 70,65. Namun air jeruk nipis disini hanya alat bantu untuk dapat berhenti merok.

Minum Banyak Air 

Ini merupakan yang paling mudah untuk membantu mengelurkan racun dan nikotin yang telah terakumulasi dalam tubuh Anda setelah bertahun-tahun merokok.

Cara membersihkan Nikotin Secara Alami- Sekian informasi tentang Cara membersihkan Nikotin Secara Alami. siapa yang ingin bersungguh-sungguh pasti bisa. Ingat merokok dapat membunuhmu. karena rokok adalah senjata paling ampuh untuk bunuh diri.